Claritate pentru decizii, energie pentru acțiune.

Pentru că premisa de la care pornește coaching-ul este că fiecare persoană are deja în ea răspunsurile de care are nevoie, mai are nevoie doar de cineva care să îi adreseze întrebările potrivite și să o ajute să le audă.

Coach-ul nu îi rezolvă nimic clientului. Îi stă alături, îl susține, îl însoțește în proces.

Cel mai fascinant lucru în coaching e să vezi cum omul își pune singur piedici și creezi acel moment în care începe să se vadă pe el însuși. Fără judecată, fără soluții date de-a gata. Doar un spațiu în care schimbarea devine posibilă.

Și tot ce se întâmplă acolo se întâmplă doar dacă el vrea. Atât. Pentru că cele mai mari obstacole în calea succesului și realizării potențialului propriu sunt interne, nu externe.

Care este rolul unui coach?

În coaching, clientul e cel care își alege coachul. La școala de coaching pe care am urmat-o, ni s-a repetat în nenumărate rânduri că „fiecare coach își merită clientul”. Și asta spune ceva și despre client, dar și despre coach.

O alegere făcută conștient e primul pas spre schimbare. Și tocmai de aceea, momentul în care clientul își alege coach-ul nu este unul întâmplător.

De acolo, totul pornește din claritate și din prezență, să înțelegi ce aduce omul cu el în sesiune, ce are nevoie acum. Nu în general, nu în teorie, și să lucrezi exact cu asta. Asta construiește încredere. Asta construiește o relație reală.

Când am pășit la cursurile de formare ca și coach, credeam că o să știu eu ce e mai bine pentru clientul meu și o să îl îndrum către acolo. Am învățat destul de repede că asta nu e empatie, ci control cu intenții bune.

Așa că m-am așezat în ascultare. Și am înțeles că rolul meu nu e să îmi doresc eu ceva pentru omul din fața mea, ci să îl susțin pe el să ajungă unde își dorește el.

Prin ascultare activă și prin întrebările potrivite, însoțesc clientul în acele secunde de tăcere în care mintea, dintr-odată, găsește răspunsul pe care îl căuta de atâta timp.

E acel moment de serendipity, un accident fericit, într-o fracțiune de secundă. De acolo, își ia singur soluțiile pentru situația cu care se confruntă sau pentru obiectivul pe care îl are.

Beneficiile coaching-ului

• Claritate și direcție - nu neapărat o hartă completă, ci acel sentiment că știi din nou încotro te îndrepți.
• Scapi de gândurile în cerc - o sesiune de coaching poate sparge cercul unei probleme la care revii constant.
• Îți recunoști propriile calități - inclusiv pe cele pe care nu știai că le ai.
• Un spațiu sigur în care să fii sincer/ă - fără judecată și fără soluții date de-a gata.
• Devii mai blând/ă cu tine - renunți la standardul imposibil care te blochează mai mult decât te ajută.
• Înveți să îți asculți intuiția - și să o deosebești de frică.
• Iei decizii mai ușor - pentru că știi mai clar ce contează pentru tine și ce nu.
• Îți crești toleranța la incertitudine - mergi înainte chiar și când nu ai toate răspunsurile.
• Ai o prezență care te susține și te responsabilizează - în propriul tău ritm.
• Relațiile se schimbă - când tu te schimbi, și dinamica din jurul tău se schimbă.

Diferența dintre coaching și psihoterapie

La psihoterapie mergem să ne rezolvăm o problemă. La coaching mergem să ne atingem potențialul. Cum îmi place mie să spun, să ne șlefuim chiar și acele calități pe care nici măcar nu știam că le avem.

Pentru mai multe detalii și diferențele dintre cele două, vezi articolul dedicat acestui topic.

Despre conceptul #ceamaibunăEU

#ceamaibunăEU a venit din nevoia de a ne reaminti că cele mai bune versiuni ale noastre suntem chiar noi. A venit din nevoia de a nu ne mai compara cu ceilalți, ci doar cu vechile noastre versiuni.